ВЗАИМОСВЯЗЬ КАЧЕСТВА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В ТАНЦЕВАЛЬНОМ СПОРТЕ ОТ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ СПОРТСМЕНОВ

ВЗАИМОСВЯЗЬ КАЧЕСТВА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В ТАНЦЕВАЛЬНОМ СПОРТЕ ОТ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ СПОРТСМЕНОВ

Шерегова Вера Алексеевна

проф. кафедры спортивного и современного танцев, Тюменский Государственный институт культуры,

РФ, г. Тюмень

 Никитин Евгений Михайлович

студент кафедры спортивного и современного танцев, Тюменский Государственный институт культуры,

РФ, г. Тюмень

АННОТАЦИЯ

Актуальность темы. Координационные способности занимают центральное место среди всех развиваемых двигательных навыков в спорте. Поэтому, следует учитывать их целенаправленное развитие в современных условиях. Координация для человека является важной основой существования. Заложенные эволюцией механизмы помогали ему выживать и развиваться на протяжении тысяч лет. По мере развития человечества координация распространилась во множество отраслей жизни человека. Одно из главных значений она обрела в движениях спортсменов в сложно координационных видах спорта, в том числе, в танцевальном спорте.

Ключевые слова: координационные способности, двигательные навыки, танцевальный спорт, сложно-координационные виды спорта, экспериментальные исследования, координация, «координация движений», двигательные задачи.

У человека координационные способности проявляются в виде природных задатков, то есть заложенные в генетическом коде и как анатомо-физиологические особенности организма. Формирование двигательных качеств воздействует на группу естественных свойств организма спортсменов, оказывает значительное влияние на совершенствование регуляторных функций нервной системы, способствует преодолению или ослаблению недостатков физического развития, моторики, повышению общего уровня работоспособности, укреплению здоровья. Слово «координация» в переводе с латинского языка означает «согласовывать, объединять, упорядочивать» [31].

Переходя к понятию «координация движений», в современной теории методике физической культуры под ней понимается способность быстро, точно, целесообразно, экономно и изобретательно, выполнять двигательные задачи [9].

На сегодняшний день определено несколько видов координационных способностей: общие, специальные и специфические. Общие координационные способности - это резервные и осуществленные возможности человека, которые наилучшим образом контролирует и регулирует разнообразные двигательные акты [11]. Специальные координационные способности - это резервные и осуществленные возможности человека, которые наилучшим образом контролирует и регулирует подобные по технику выполнения двигательные акты [8]. Специфические координационные способности - это возможности человека наиболее рационально управлять отдельными специфическими заданиями на координацию [4]. Специальные координационные способности в свою очередь разделяются по форме. Специфические виды координационных способностей также делятся на группы, согласно какой-либо координационной способности: - способность к ориентированию - точное определение тела в пространстве, и изменением его положения, - способность к дифференцированию параметров движения - выполнения движения с безошибочностью его пространственных, силовых, временных форм, - способность к реагированию - скорость ответа организма на внешний раздражитель, - способность к перестроению двигательных действий - быстрота смены движений в изменяющихся условиях, - способность к согласованию - соединение различных форм движений в целое или комплексное выполнение, - способность к равновесию - сохранение статического положения тела в раздражающих условиях для опорно-двигательного аппарата, - способность к ритму - соединение движения тела с задающимся ритмом (тактом) или приспособление движений к часто изменяющимся условиям, вестибулярная устойчивость - наилучшее выполнение движений в положение вестибулярной раздраженности,  произвольное расслабление мышц - своевольно расслаблять и напрягать отдельные мышцы или группу мышц. Все эти перечисленные виды координационных способностей проявляются в различных ситуациях и у каждого человека по-разному. Это зависит от его генетической предрасположенности, от взаимодействия с окружающей средой и ее воздействия на человека и от его собственного выбора, в сфере деятельности, которой он себя организует. Важным аспектом координации является то, каким образом центральная нервная система (ЦНС) обрабатывает все источники информации, как генерируются управляющие сигналы для мышц. Таким образом, координационные способности - это, комплексное физическое качество, которое включает в себя целый ряд двигательных способностей [16] В современной научно-методической литературе недостаточно широко представлены исследования, где спортивные бальные танцы рассматривались бы в связи с влиянием координационных способностей на спортивный результат спортсменов. Таким образом, с одной стороны, существует необходимость в научном обосновании методики развития координационных способностей у танцоров и ее влияния на результат в спортивной соревновательной деятельности, которые для этой цели имеют широкие двигательные возможности. С другой стороны, проблема разработки такой методики остается мало изученной, что и определяет актуальность настоящего исследования. Цель исследования: оценить влияние уровня развития координационных способностей на результативность спортсменов учебно-тренировочных групп в танцевальном спорте. Объект исследования: методические особенности развития координационных способностей спортсменов учебно-тренировочных групп в танцевальном спорте. Предмет исследования: динамика показателей уровня развития координационных способностей спортсменов учебно-тренировочных групп в танцевальном спорте.

Гипотеза исследования: мы предположили, что уровень сформированных координационных способностей спортсменов, занимающихся бальными танцами, прямо пропорционально влияет на соревновательную результативность танцоров учебно-тренировочных групп. Для достижения поставленной цели решались следующие задачи: 1.Провести теоретический анализ и обобщение данных научной и методической литературы по проблеме исследования.2.Тестирование уровня развития координационных способностей у спортсменов учебно-тренировочных групп, занимающихся спортивными танцами, с помощью специальных тестирующих упражнений. 3. Оценить полученные результаты в динамике. 4. Разработать на основе результатов тестирования практические рекомендации по совершенствованию методики развития координационных способностей, спортсменов учебно-тренировочных групп. Теоретическая и практическая значимость исследования заключается в том, что разработанные рекомендации могут быть внедрены в практическую деятельность тренерами по спортивно-бальным танцам, а также педагогами по предмету «Физическая культура» и другими специалистами в области физической культуры и спорта. В ходе исследования мы использовали следующие методы: 1.Анализ научно-методической литературы; 2.Тестирование; 3.Педагогическое наблюдение; 4.Метод математической статистики. Анализ научно-методической литературы по теме исследования, который позволил составить представление о состоянии исследуемого вопроса и обобщить литературные данные. Были рассмотрены более тридцати литературных источника, учебно-методические пособия, статьи, диссертации и интернет источники. Изучены литературные источники о воспитании координационных способностей у детей школьного возраста, (Лях В.И., Бернштейн Н.А., Курамшин Ю.Ф., Холодов Ж.К, Кузнецов В.С) Воспитание координационных способностей у младших школьников (Варюшин В.В., Железняк Ю.Д., Андреев С.Н., Годик М.А., Антипов А.В., Губа В.П., Тюленьков С.Ю.). Педагогическое наблюдение. Это широко используемый в практике физической культуры метод научного исследования. С помощью данного метода осуществляется целенаправленное восприятие какого-либо педагогического явления для получения конкретных фактических данных. Оно носит созерцательный, пассивный характер, не влияет на изучаемые процессы, не изменяет условий, в которых они протекают, и отличается от бытового наблюдения конкретностью объекта наблюдения, наличием специальных приемов регистрации наблюдаемых явлений и фактов. Методы математической статистики. Математическая обработка экспериментальных данных включала в себя расчет средней величины, среднеквадратического отклонения и для определения достоверности совпадений. Для анализа полученных данных использовали параметрические методы статистики. Сюда вошли вычисления средней арифметической величины, стандартной ошибки, стандартного отклонения, формулы вычисления данных величин.

Организация исследования и характеристика контингента испытуемых. Исследование проводилось c сентября 2019 года по май 2020 года на базе Танцевально-спортивного клуба «Априори», проходило в три этапа.

На первом этапе исследования (сентябрь 2019) был проведен анализ состояния проблемы, определение логики и методологии исследования и изучалось содержание и методика развития координационных способностей у танцоров. Кроме того, была проведена апробация методов исследования и организация условий для проведения эксперимента.

Второй этап исследования продолжался с октября 2019 года по март 2020 года включительно. В течение этого этапа в рамках педагогического эксперимента нами было проведено тестирование уровня развития координационных способностей спортсменов в тренировочном периоде, которое было организовано на базе ТСК «Априори», а также проведен анализ полученных результатов, которые были обработаны с помощью методов математической статистики.

Во время третьего этапа по май 2020 года включительно нами был проведен компьютерный набор работы, сформулированы выводы, разработаны практические рекомендации.

Исследования проводились на занятиях по бальным танцам у спортсменов, занимающихся в группах, на тренировочном этапе. Все тесты были проведены под наблюдением главного тренера ТСК «Априори» Боровского Андрея Владимировича, многократного Чемпиона России и Мира, судьей международной категории «WDSF» и президентом Федерации Союза Танцевального Спорта Московской Области (СТСМО).

Для проведения исследования мы отобрали 2 группы спортсменов в количестве 10 человек, в состав каждой группы входило 50% мальчиков в возрасте от 10-12 лет и 50% девочек в возрасте от 11 до 12 лет, регулярно посещающих учебно-тренировочные занятия. Все испытуемые на момент исследования были здоровы и имели медицинский допуск к тренировочному процессу. В исследовании принимали участие несовершеннолетние спортсмены, поэтому нами были получены письменные согласия их родителей на участие детей в исследовании.

Результаты первичного исследования: в октябре 2019 нами было проведено первичное тестирование уровня развития координационных способностей у испытуемых в контрольной и экспериментальной группах.

Первичное тестирование проводилось в рамках педагогического эксперимента под руководством Боровского Андрея Владимировича. Начальные результаты контрольной и экспериментальной групп по всем тестам были достаточно близки по значениям. Далее после проведения формирующего эксперимента проводилось повторное тестирование, выявившее достоверные различия по всем применявшимся тестам между детьми контрольной и экспериментальной групп. Учебно-тренировочные занятия в контрольной группе проводились с танцорами 11-12 лет по традиционной программе, существующей в танцевальной секции. Занятия в экспериментальной группе отличались от контрольной проведением подготовительной части. Подготовительная часть в экспериментальной группе строилась по всем правилам разминки (комплекс обще-развивающих упражнений), а также включала специально подобранные подвижные игры, выполняемые под музыкальное сопровождение, в ходе которых осуществлялось непосредственное воздействие на развитие двигательных координаций танцоров. Также в экспериментальной группе в подготовительной части занятия использовался такой комплекс упражнений, как лестница скорости и координации, при занятиях на которой происходила отработка танцевальных шагов и подводящих к ним упражнений. Основная часть занятий в группах была идентичной и соответствовала разделам учебной программы. Общая часть разминки в экспериментальной группе включала обще-развивающие упражнения. Вначале использовались такие движения, как ходьба, приставные шаги с различными движениями рук, модификации шагов, упражнения в стойке ноги врозь со сгибанием и разгибанием ног в коленных суставах и др. Используя эти упражнения с применением различных средств увеличения интенсивности движений, необходимо добиться постепенного повышения температуры мышц. После такого предварительного «разогрева» тела, проводилась игра. Это позволяло увеличить эмоциональный фон занятий, повысить интерес к занятию и способствовало развитию двигательных координаций. Развивающий модуль был включен в содержание специальной части разминки учебно-тренировочного занятия экспериментальной группы. Его содержание основалось на активном применении игрового метода и включало в себя специально подобранные подвижные игры на развитие двигательных координаций. Игры проводились под музыкальное сопровождение различных по характеру и темпу произведений, в парах и группах. Музыка использовалась не только в качестве эмоционального настроя занимающихся, но и как средство формирования их умений выполнять движения в соответствии с ритмом, динамикой и характером произведения. Предлагаемые игры разделены на три группы. В основу данного разделения была положена направленность на развитие различных двигательных координаций, а также возможность проведения игры под музыкальное сопровождение, регулирование по темпу и ее организация индивидуально, в парах и в группах.

 Результаты повторного исследования в марте 2020 года нами было проведено повторное тестирование уровня развития координационных способностей у испытуемых в контрольной и экспериментальной группах. Повторное тестирование так же проводилось в рамках педагогического эксперимента.

Сравнительный анализ результатов тестирования в экспериментальной и контрольной группах методом педагогического тестирования показал, что начальные результаты в экспериментальной группе по всем тестам были практически одинаковы с результатами контрольной группы. На момент окончания эксперимента экспериментальная группа улучшила результаты в процентном отношении по сравнению с контрольной группой. Таким образом, более высокие результаты показали спортсмены в экспериментальной группе в конце формирующего эксперимента, а также значительно более высокие темпы прироста уровня координационных способностей позволяют говорить о большей эффективности рассматриваемой методики. В завершении эксперимента нами, 14 марта 2020 года, с командой ТСК Априори при моем участии был проведен внутренний турнир между участниками исследования контрольной и экспериментальной группы. Каждый из участников исполнял основные фигуры латиноамериканской программы в 3-ех танцах. Самба: «самба-виск», «самба ход» и «ботафого». Ча-ча-ча: «лок-степ вперед -назад», «чековая позиция вперед» и «чековая позиция назад». Румба: «основной шаг румба», «раскрытия» и «скользящая дверца». Каждая композиция состояла из зацикленного выполнения выше представленных фигур, каждая из которых оценивалась по отдельности. Результаты этого соревнования подтвердили тот факт, что прирост координационных способностей спортсменов напрямую влияет на результативность выступлений в бальных танцах. Результаты экспериментальной группы оказались выше результатов контрольной группы, поэтому мы можем смело рекомендовать предложенную нами методику проведения занятий.

Выводы: 1. Изучив научно-методическую литературу по развитию координационных способностей, мы заключили, что проявление координационных способностей зависит от целого ряда факторов. Двигательные координации характеризуются неустойчивостью скоростных параметров и ритмичности. Обучение новым разнообразным движениям в спортивных бальных танцах с постепенным увеличением их координационной сложности широко используется на первых этапах спортивного совершенствования. Осваивая новые упражнения, занимающиеся не только пополняют свой двигательный опыт, но и развивают способность образовывать новые формы координации движений. Обладая большим запасом двигательных навыков, ребенку легче справляться с неожиданно возникшей двигательной задачей. 2. Практика физического воспитания и спорта располагает огромным арсеналом средств и методов для воздействия на координационные способности. Основным средством воспитания координационных способностей являются физические упражнения повышенной координационной сложности и содержащие элементы новизны. Сложность физических упражнений можно увеличить за счет изменения пространственных, временных и динамических параметров, а также за счет внешних условий, изменяя порядок расположения снарядов, их вес, высоту; изменяя площадь опоры или увеличивая ее подвижность в упражнениях на равновесие и т.п.; комбинируя двигательные навыки; сочетая ходьбу с прыжками, бег и ловлю предметов; выполняя упражнения по сигналу или за ограниченный промежуток времени. Упражнения, направленные на развитие координационных способностей, эффективны до тех пор, пока они не будут выполняться автоматически. Затем они теряют свою ценность, так как любое, освоенное до навыка и выполняемое в одних и тех же постоянных условиях двигательное действие не стимулирует дальнейшего развития координационных способностей. 3. В результате педагогического наблюдения, под воздействием подвижных игр, успешность физического совершенствования заметно выше. Успешность обучения обусловлена эффективностью, наблюдаемой нами методики, по сравнению с общепринятой образовательной программой, улучшились результаты не только координационных качеств, но и других двигательных способностей. 4. Разработанная методика развития двигательных координаций на основе активного применения подвижных игр предоставляет значительные возможности для повышения эффективности учебно-тренировочного процесса. Структура методики включает концептуальный, содержательный и результативно-оценочный компоненты. Данная методика рекомендуется для использования с учебно-тренировочными группами, занимающимися спортивными танцами как средство повышения уровня координационных способностей. 

Список литературы:

1. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитие. М.: Физкультура и спорт, 1991.228
2. Горская И. Ю. Оценка координационной подготовленности в спорте //  Теория и практика физической культуры. - 2010. - № 7. - С. 34-37.
3. Запоражанов В.А. О переносе навыков ловкости в разных двигательных условиях двигательной деятельности /В.А. Запорожанов, Т. Борачинский // Педагогика, психология и методика – биологических проблем физического воспитания в спорте. - 2013. №9. 28 с
4. Ильин Е.П. Психомоторная организация человека /Е.П. Ильин. – СПБ.: Питер, 2003. -384 с.
5. Комплексный контроль в спортивных играх [Текст] /М.А. Годик, А. Н. Скородумова. – М.: Советский спорт, 2010. - 336 с.
6. Кочерин П.М. Формирование спортивного мастерства танцевальных пар 14-15 лет : автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Набережные Челны, 2011. -24 с.
7. Лях В. И. Координационные способности: диагностика и развитие. – М.: ТВТ Дивизион, 2010. – 290 с.
8. Лях В. И. Методика физического воспитания учащихся: учебник для вузов / В.И. Лях, М.Я. Виленский. 5-е изд. – М.: Просвещение, 2013. – 125 с.
9. Лях В. И. Координационные способности школьников. Учеб. пособие / В.И. Лях. – М.: Физкультура и спорт, 2009. -159 с.
10. Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В. Аэробика: Теория и Методика. – Т. I. – изд. 3-е. М.: Физическая культура и спорт, 2012. - 228 с.
11. Современный спортивный бальный танец: исторический опыт, современные проблемы, перспективы развития: Межвузовская научно-практическая конференция, 22 февраля 2013 г. - СПб.: СПбГУП, 2013. - 64 с.
12. Талата Е. Энциклопедия физических упражнений / Пер. с польск. – М.: Физкультура и спорт, 2008. – 412 с.
13. Филин В.П. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших учебных заведении. / В. П. Филин, Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов, - М.: Издательство центр «Академия», 2009. – 480 с.
14. Физиологические и биомеханические основы и педагогические технологии адаптации к разным по величине физическим нагрузкам. В двух томах. [Том II]: материалы Международной научно-практической конференции (29-30 ноября 2012). – Казань: Поволжская ГАФКСиТ, 2012. -508 с.
15. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – М.: Академия, 2013. - 520 с.